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你这么努力,是有多恐惧?

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文:李秀枫
来源:杨凤池心理工作室( ID:gh_1b32bb27fe09)


01


几年前,一次上课,老师问了大家一个问题:“你觉得自己像个什么动物?”


我的回答是:“仓鼠,一只动个不停的仓鼠。”

我真的好像一只仓鼠,也想慢一点,享受一下人生,但是身体里好像装了一部永动机,永远停不下来。

前几天,学校里的工作需要人手,我又主动请缨。


负责人感谢我“一直这么积极支持”,我笑笑,说:“没事,我只是精力过剩。”


我真的精力过剩吗?

事实上,我每天的工作量都是超负荷的。


咨询,培训,约稿,早就把我的日程表填得满满当当,挤不进一点空闲,与此同时,我还一边带着读小学的女儿,一边读着研究生。

精力根本不够,哪来的精力过剩?


02


忙碌,忙碌,永远在忙碌。

好像好多年我都是这样。


不管是在外企上班,还是自己创业,我都像个陀螺,不停地抽打,不停地旋转,好像一停下来,我就成了废物。

不敢停。


对,不敢。

我真的好羡慕人家,能够松弛安逸地生活,追剧、旅游、享受人生,我也试着养花种草,可是总忍不住给花浇水太多,一不小心就会把花“浇死”。

某一天,浇着花,当再次溢出来的水滴滴答答淋湿了我的脚,我猛然惊醒:我在干什么?催着花快点长吗?

如果可以,我大概会把花儿装上风火轮,跟我一起飞奔着成长。


我的焦虑,大到连花都会被我“浇死”。

可我之前不是这样的。

小时候,我是班里的小园丁,专门负责所有的花花草草。


我熟悉每棵花的习性,知道哪个喜欢多晒太阳,哪个需要少水少肥。


我尊重它们自己的节奏和喜好,花儿在我的照料下生长得自由自在、生机勃勃。

可是不知道从什么时候开始,我越来越执着于“目标”和“结果”,而忘了最初开始时做事的乐趣。


对“失败”的恐惧也越来越大,大到需要牺牲自由和快乐,来换取别人眼中的“成功”。

哪怕意识上无比清楚,我可以从容地去做我喜欢做的事,可是——

好像只有“动”才是对的,“停”是断断不敢的,甚至,连“慢”都是错的。

于是,我拼命给花浇水,就像拼命抽打自己,让自己陀螺般旋转不停,仓鼠般奔跑不息。



03


木子,我二十年的老闺蜜。

别人 7 岁上学,她 5 岁。

16 岁保送北大,本科双学位,接着赴美留学,一口气读下硕士、博士,一路通畅进入著名的“四大”。


嫁人,生子,也如期完成。

她把所有该干的事都干完了,成了我们人见人羡的“人生赢家”。


但她并没有感觉到一丝的满足和快乐,还是常常不安地问我:你说我是不是应该再读个phd(哲学博士学位)?

我大惊:你不是早就phd了吗?


她说:可是靠原来的专业学历不够用啊,到处要用钱,小孩要上培训班啊……

反正,她总能找到一万个理由让自己“永动”下去,唯独找不到一个理由让自己放松下来,喝喝咖啡,做点自己真正喜欢的事情。

问她,她愣愣地看了我半天,最后苦涩地笑了:“好像我也不知道自己到底真正喜欢什么。”



04


因为天资聪颖,又用功上进,不论学业还是事业,木子都一帆风顺,却始终不知道,自己一路苦苦追寻的目标,到底哪些是别人的期待,哪些是自己真正想要的。

她一直像个孩子,一个很努力很努力的孩子。


除了努力,什么都不会。


我也是。

“努力”,是我们应对这个世界的唯一方式。

但这个世界,不是仅仅靠“努力”就够的。而快乐,更是跟别人眼中的“成功”没一点关系。

我和闺蜜,都是在恐惧下拼命“努力”的孩子,我们得到的一切,都是极其辛苦的“努力”坚持才得到。

“努力”的背后,是对自己永不满意的苛责,是用力过度的耗竭,是感觉不到价值的身心俱疲。

有时候,我们也会问自己:


到底在怕什么?怕不优秀?怕被落下?怕被时代抛弃?


哪怕我们拥有的东西早就不需要我们这样,但我们还是会像恐惧明天会没有面包一样,恐惧着自己“不够努力”。



05


推动人成功的,有两种力量:

一种是发自内心的热爱。


当你真的热爱一样东西的时候,会倾力投入,废寝忘食,乐不知返。


一种是发自内心的恐惧。


当你心怀恐惧的时候,也会紧张万分,全神贯注,奋不顾身。

两者都会促使人成功,区别是:

恐惧促成的成功,不管多大,都无法获得内心真正的快乐。而且,强迫自己成功的人,在整个过程中都难以感受到快乐。


相反,由于热爱而去付出的人,整个过程都是快乐的,哪怕失败了也不退缩,一次次落空还是会一次次倒地再起,因为还爱!


我无比羡慕那样一群人:


当我手刨脚蹬无比艰难地刻意“努力”时,他们从来都不慌不忙,从容笃定地认真着、坚持着;


当我为了“成功”不得不忍痛放弃其他挚爱,留下一个个遗憾,他们只是跟随当下的需要做出判断和取舍,得与失,都不遗憾;


当我面对可能的失败惊慌失措,辗转无眠,寝食难安,他们却只对心中的热爱在意,只对手中的工作专心。


对很多人而言,“成功”就是终极目的,一旦达到了所谓的“成功”,立刻就会陷入更深的茫然和恐惧;


而对另一群人而言,他们只为“热爱”而努力,所以永远知道自己在哪里、要去向哪里,整个过程都享受其中,而成功,只是沿途的顺便收获。

这是两种完全不同的境界,也是两种完全不同的人生。



06


一个妈妈焦急万分地抓着我问:

我儿子非要学什么绘画,画画儿哪能养得活自己啊?我怎么才能说动他,让他学法律或者医科?

他们夫妻俩分别是法律和医学方面的成功人士,但他们的儿子,只爱绘画。

我跟她说:


做孩子喜欢且擅长的事情,无论做什么,做好了都能养活自己;


但是如果硬要孩子去学自己并不喜欢的东西,可能只是给他一个生存的技能,却没了生活的乐趣。


活着没有乐趣,跟行尸走肉有什么分别?

前段时间陈冠希在纽约大学的演讲刷爆网络,他提到:


如果你进入一个行业,只是为了赚钱,或者家人帮你选了个稳定又多金的工作,那不仅你自己会沮丧,我也会对你感到遗憾。


他还说了一句话:“钱这东西永远排在第二位,热爱放第一。

因为热爱而努力,就不会三分钟热度,也做不到对自己敷衍;


因为热爱而努力,就不会瞻前顾后,唯恐自己的失败成为他人的笑谈;


因为热爱而努力,就不会担心失败,因为别人眼中的“成功”从来都不是自己的目标;


……


热爱而努力,努力得毫不费力。

只要知道自己真正爱的是什么,即便一时不知道该从何下手,即便在最初的时候会浪费一些时间,但兜兜转转,也终能踏上理想之旅。


作者简介:李秀枫(Wendy)。本文转载自公众号“杨凤池心理工作室”( ID:gh_1b32bb27fe09),提供一流的大众心理学服务;构筑高端人士的精神家园,打造专业人士的黄埔军校

责任编辑:Spencer 沐风

原作者名:李秀枫

转载来源:杨凤池心理工作室( ID:gh_1b32bb27fe09)

原文标题你这么努力,是有多恐惧?


文章分类: 心理学文章
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