作者：杨思远

来源：思远心舍（ID：siyuanxinshe）

前两天，我写了一篇关于男性出轨的文章《他出轨，你依然要相信爱》，有个读者给我写了一个这样的留言（如下图）：

对于这个留言，我没回复，也没精选。

没回复的原因是：我觉得Ta没读懂我的文章。

我是在号召女性要成长，但是我没有号召女性去谅解，因为我说了，原谅与否，是很私人化的事儿，没有标准答案。

至于号召大家要继续相信爱，这纯粹是我个人价值观，因为我觉得这个世界上值得坚守的事情并不多，相信爱，是其中的一个，也只有你相信，你才会拥有。你说你选择不相信，这当然是没有问题的。这个世界很多元，我尊重每个人的每一种价值观，也不强行每个人必须和我保持一致。只要你觉得你的选择让你活得舒心快乐，那就是好的。

没精选的原因是：我觉得面对真相是需要勇气的，因为很多真相往往是残酷的，能在真相面前保持理性是比较困难的，有些读者可能会被其他人的情绪带着跑，跑过来攻击我，而我又不想给自己添堵，所以就没精选了。

那我为啥今天又把这个留言特意贴出来呢？不是为了和这位读者针锋相对，相反，我觉得这位读者能够独立思考，这件事儿本身挺好的，至于Ta认不认同我，不那么重要。

我是想借由这位读者的留言，想和大家说点儿关于“怎么样让自己更快乐”的话题。

01允许不一样

先给大家说个好玩的心理学实验。

美国的两个心理学家，尼克·艾普利和大卫·邓宁，在康奈尔大学做了一组关于人类如何自我评估的实验。有一组实验是这样的：

这两位心理学家给每位参加实验的学生5美元，然后问学生们，如果这次实验结束后要给慈善活动捐款，你们觉得自己和别人都会捐多少钱啊？结果，学生们预测自己（平均）会捐2.44美元，认为别人（平均）会捐1.83美元。但后来真的要捐款的时候，这些学生的平均捐款是1.53元。

紧接着，这两个心理学家又找来了一批新的学生，并且把上一次测试结果告诉了这批新的学生，然后让他们评估自己和别人的捐款数额，实验结果发现：学生们只是调低了捐款数额，但还是认为自己会比别人捐的多。

这个实验说明了什么呢？说明我们每个人在自我评估的时候，会陷入“自我中心偏好”，也就是说，你会觉得自己比别人好，比别人高明，比别人优秀，尽管事实可能并不是这样。

这个自我中心偏好，就容易让人产生这样一个特点：既然我是对的，我是好的，那你就要和我保持一致。比如“你要和我喜欢同样的东西啊”、“你的观点要和我一致啊”、“你的审美怎么可以这样？！”等等，当你这样要求的时候，你必然会痛苦，因为这个世界上不可能存在另一个与你一模一样的人。

所以啊，请看到自己的自恋，允许不一样发生。允许别人和自己不一样，也允许自己和别人不一样，这样做，不是为了显示我们大度，而是因为，这样做会让我们更快乐。

02放下好坏对错

我想，给我留言的那位读者，之所以那么愤怒，主要是因为我在分析男性出轨原因的时候，指出了可能女性的某些行为会导致对方出轨。这位读者可能觉得男性都不懂得自省，凭什么要女人自省，女人凭什么要替男性承担错误，这是不对的。

很多人思考问题的方式，都会停留在好和坏，对和错这个层面。但是我想告诉大家的是，当你停留于此，你是看不见真相的。真相是不分好坏的，真相就是真相，是一种客观的存在，它不会因为你喜欢或者不喜欢而消失。你之所以揪着好坏、对错不放，其实是因为你需用通过“我是好的”、“我是对的”来进行自我保护而已。

作为一个现在研究心理学，曾经搞过传媒的人，我当然知道怎么样让大家爽：我和你们站在一起，骂渣男、骂老板、骂社会，这肯定是让人爽的。因为每个人都有很多压力，很多负面情绪，如果我能和你站在一起骂别人，这个情绪就有了宣泄的出口。可是，爽了之后呢？爽了就能成长了吗？

成长是什么？成长是克服自己的障碍，让自己变得日趋圆融达观。所以，骂别人是换不来成长的，你只有克服种种表面上的对与错、好与坏，看见背后的真相，然后去突破一层又一层限制自己的阻碍，才能换来真正的成长。

我分析女性的某些原因会导致对方出轨，并不是指责女性做得不好、不对，更不是想让女性为对方出轨背锅。而是想帮助大家看见背后可能存在的真相，只有你看见真相了，改变才有可能发生，强大才有可能变为现实。

所以啊，放下好与坏，对与错。让自己站在更高的层面去看待问题，学会带着勇气去看清真相，这样，才有可能成长。

03让自己幸福，才是成长的目的

坦白讲，我拒绝过好几家两性情感类的媒体约稿，因为我对于写两性之间的话题，没什么兴趣。我总觉得，男女之间那点事儿，没啥好写的。比起两性话题，我对有趣的人性、广博的世界、新鲜的科技、浩瀚的宇宙有更强烈的好奇心。

对于两性之间，爱了，就好好享受爱的过程就好了，不用研究什么套路、什么手段，甚至心理分析的文章都没有必要看，因为真正相爱的两个人，必然会为对方考虑，必然会想着怎么让对方快乐的。真要有爱情来了，你最该做的就是多用心就感受那个过程中的快乐、疼痛，少用点脑子去分析。

如果爱情没了，那该分就分呗，也不必为此痛恨谁。有些女生总是会拉着男朋友或者自己的老公，让对方证明爱自己，我想说的是，一个人爱你还是不爱你，你是知道的。当爱需要被证明的时候，爱就不再是爱了。

在两性情感这件事儿上，我们真该多跟美国人学学，亚马逊贝索斯和他太太面对离婚的态度，以及我很喜欢的美剧《傲骨贤妻》都是很好的教程。

在两性的小爱里面，我们要有情感、也有理智，有脾气，也有姿态，有胆量，更有慈悲。我们要可以像个小女人一样，享受被别人宠爱，也要像个大女人一样，能够担当随时可能发生的暴风雨。

有没有爱情，不是我们的归宿，让自己幸福，才是成长的目的。——在这件事儿上，不分男女。

作者简介：杨思远，专栏作者、心理咨询师；追求有用的反鸡汤主义者、拥有积极态度的悲观主义者。微信公众号：思远心舍（ID：siyuanxinshe），让爱成为你生命的根基。